如何老去:長壽的想象隱情及智慧

關于衰老、長壽、老年和永生的一堂豐富文化課思辨文字融合醫學、生物學、社會學多角度解讀常青編著的《如何老去(長壽的想象隱情及智慧)》用理性又雋永的文字娓娓道明――我們對長壽的想象：人為什么會衰老?人的生命極限是多少年？令人眼花繚亂的抗衰老、養生術為何受到追捧，它們是否可信？科學家對永生的預言有什么根據，能否實現？那些藏在長壽背后的隱情：你是否看到，今天的醫療正趨向“商品化”，而我們的生命被“醫療化”？你是否了解，長壽真正的希望在于去發現

老年健康-英國醫學教授為您解說健康知識

壓壓手腳耳.治好老毛病-贈送精講DVD

捏捏小手百病消 ★同系圖書《捏捏小手百病消》已售10萬冊 　　★周爾晉圖書首配光盤 　　★附贈周爾晉健康培訓中心耳穴拉圖 　　★周爾晉40年老年常見病治療經驗大公開 　　感冒、老慢支、便秘、脂肪肝、高血壓、糖尿病、骨質疏松、痛風、遺尿、老年癡呆、頸椎病、腰椎間盤突出……只要按按手腳耳，以上問題全解決 　　★十余萬人次親身體驗，證明方法安全有效...

智慧醫療與健康養老-(上下冊)

壽親養老新書白話圖解-四時調攝食療秘籍

《壽親養老新書》分為4卷。論述老人養生保健知識與方法，內容包括飲食調治、形證脈候、醫藥扶持、四時養老、食治養老、行住坐臥、宴處起居等。書中對氣功養生、食后將息法、養性、種植、藥酒養生內容論述尤詳，并倡導“嘉言善行”，弘揚慈愛之心。本書為歷代醫家、養生家所推崇，流傳甚廣，為

衰老與老齡

本書包括：什么是衰老，為什么；老齡——過去、現在和將來；衰老的人力資本模型；一個假定有變化的衰老經濟學模型等內容...

老年四季營養食譜

味美易做，營養豐富，獻給注重健康的人們。讓您在品嘗美味的同時，享受健康，享受快樂...

養生靜心法；更年期人群必讀

本書通過幾個淺顯易懂的小故事向大家簡單介紹了更年期綜合征的基本知識。內容分為兩部分：第一部分是醫學常識，包括更年期綜合征產生的原因、常見表現、檢查方法、中醫對更年期的認識；第二部分是日常自我保健的方法，包括怎樣選擇適合的運動、養生方法、飲食原則、如何正確補鈣、食療藥膳以及非常重要的心理調適和更年期性生活等。本書旨在為更年期綜合征患者和即將進入更年期的朋友以及她們的家人提供醫學常識和健康的生活方式。希望能幫助女性朋友了解更年期綜合征，揭

中老年養生保健1001問

健康老人-與健康同行

老年，是生命中的黃金歲月，是頤養天年的美好時光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年，并不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂，這樣的老年生活是我們每個人的向往。 老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎的就是健康。其實，健康就在每個人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去經營，依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學。 本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養生

敢活一百歲

本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議，提出以積極的態度，通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活，并以此達到百年人生的目標...

攜手更年期：更年期保健問答

本書從女性生理基本知識、更年期生理改變及其相關問題、更年期易患的疾病、更年期疾病的防治以及更年期自我保健常識等方面進行了深入淺出的講解與問答式的闡述...

給老媽

這部書刊載了《請用法律維護自己的權益》、《心理保健也很重要的噢》、《祝您“性�！鄙�活愉快》、《請您發揮家庭和睦藝術吧》、《祝您幸福健康長壽》等20多個篇章，每篇短文用非常精煉、通俗易懂的語言，深入淺出地集中解答了中老年人急于了解、知曉的2000多個熱門話題。相信，這些短文對中老年人如何提高生活質量有一定的指導意義。 現如今，留守老人、空巢老人日益增多，他們也日漸成為一種社會問題，悲劇也時有發生。因此，關心、愛護老年人的生活日顯重

老爸老以的健康寶典

本書是一本關于老爸老媽即老年人保健養生的科普讀物。作者用親切通俗的語言講述老年人日常養生保健的專業知識，內容包括老年人手足、肌肉、皮膚、五官、消化系統的保健，老年人常見病的防治、老年人防癌、老年人用藥常識等，豐富實用，圖文并茂...

楊力談老年養生

本書分為九部分對老年人的生理、心理、運動保健、應養成的生活行為習慣及防治老年常見病、老年飲食保健等老年人所關心的問題進行了比較全面的闡述，重點是指導老年人如何適應老年生活，保持和增進身體健康。 ...

衰老與養生-養生是生命的財富

50歲以后的健康生活

本書采用大量的現代科學方法和優秀的傳統理論，分別從防止身體衰老、保持健康活力、平衡飲食營養、心理健康與調適、運動健身與態度、健康的生活方式、疾病預防的常識等7個方面，全面系統地為老爸、老媽的健康做了...

人到中年也健康-都市壓力下的中年健康方略

真正的健康是人身體上、心理上和社會上完全安寧的狀態。本書正是圍繞這三個方面，解析生活中健康的八項要點，即警惕危險的信號；科學而適當的營養；維護人體臟器的健康；喚醒心靈的潛能；從性健康獲取生命力；從四季調養的角度過日子；避開生活中的危險因素；學習長壽經驗以獲得啟發。這八個要點，相互聯系、相互涵蓋，共同實現人真正、優質、全面的健康�！　”緯�力求通過簡單明了的方式，通俗易懂的語言，幫助中年朋友把握健康的核心，擁有更加輝煌的人生...

中老年健康生活參謀

永葆青春度老年

世上最美麗的衣裳是健美的肌膚，世上最珍貴的寶藏是壯健的身心。擁有一個康健強壯的體魄，那無疑是您幸福的象征、快樂的源泉。為了幫助女性了解并掌握一些修心養性、強身健體、祛病延年的科學知識和方法，我們特瞄準女性一生的幾個特殊生理時段，有針對性地編撰了相應科普知識，為婦女度身定做了保健套餐，書名日《女性健康五部曲叢書》，奉獻給廣大婦女讀者。 全套叢書分青春年華話保健、做一個陽光媽媽、人到中年說養生、從容面對更年期、永葆青春度老年五個分冊

新版養老奉親書:子女給父母的最好禮物

本書是為如何養老侍奉雙親的生活和身體而撰著的，關于老年人防病治病、保健強身、延年益壽的內容是該書的主體。首先，該書對人的身體機能和健康原理作了一番總結，指出飲食對人的極端重要性。同時還談到了穿著增減、住處居室與養生的關系，對老年人一年四個季節的攝養保健做了詳細的論述。 　　該書作為養生經典文獻的價值，在于它把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容，囑咐人們養生并不是專門的單一的練習活動，而要在日常小事上時時注意，只有這樣，

長壽養生金石錄

中老年自我保健指南-(大字版)

關心老年人健康是中國老齡事業發展基金會的一項基本職責，為了讓科學的實用的人民大眾看得懂、學得會、用得上的養生保健知識廣泛傳播，使廣大中老年朋友掌握基本的預防保健知識，用預防之劍保護健康之神，我們組織中國老年保健方面的權威專家編寫了這本保健指南。本書以科學證據為基礎，緊密聯系我國當代老年人日常生活的細節，倡導“上醫治未病”與重視自我預防與保健的最新養生理念，編排合理，深入淺出，希望能成為廣大中老年人的良師益友，也是每個家庭不可缺少的防病

中華養生旨要-人類抗衰延壽的金鑰匙

本書重點闡述自然養生和綜合養生的觀點，關以實踐和養生哲理印證養生經驗與感悟，從自然與萬物、與人的關系最根本處，介紹如何將各具特色的養生功法與經典方藥養生、飲食養生、四季養生、生活起居有機結合、全面調節人體功能，實現延年抗衰目的...

中國老年手冊

20世紀90年代以來，我國的老齡化進程明顯加快。2005年底國務院組織的全國人口抽樣調查證實，我國人口已經進入老年型。預計到2040年，65歲及以上老年人口占總人口的比例將超過20%。同時，老年人口高齡化趨勢日益明顯：80歲及以上高齡老人正以每年5%的速度增加，到2040年將增加到7400多萬人。迅速發展的人口老齡化趨勢，與人口生育率和出生率下降，以及死亡率下降、預期壽命提高密切相關。目前我國人口預期壽命和死亡已接近發達國家水平。隨著

長壽保健大全

登上100歲減齡長壽快車

老年營養話題

《老年營養話題》是中國營養科學普及系列叢書之一。該書是根據營養學原理，應用現代營養學的理論和知識，從維護和促進我國老年居民健康的目的出發，對有關的營養和飲食問題給以介紹。 本書采用話題的形式介紹了老年營養的常見問題。全書共編排了180個話題，分為五個部分。第一部分針對影響老年健康長壽的核心問題——衰老的可能原因進行了探討；第二部分介紹衰老這一不可抗拒的生理現象對營養素消化、吸收和利用的影響；第三部分介紹由衰老導致的老年人群不同于其他人

幸福老年健康枕邊書

老年人是社會的一個特殊年齡群體，有著不同于其他群體的特點。一方面，老年人曾年輕過；另一方面，老年人已不再年輕。到了老年之后，隨著身體素質、健康狀況、生活內容、生活方式、活動范圍等一系列的變化，老年人的心理狀態、精神狀態等也會出現不同于年輕人的變化。如何客觀地面對這些變化，并根據已經出現的變化調整自己以更好地適應生活，是每個老年人都應該重視的問題。讓老年人客觀、正確、全面地了解自己，讓社會客觀、正確、全面地了解老年人，全社會共同努力來改

送給老爸老媽得健康枕邊書

本書為關心父母健康的子女們提供了最佳的關愛方式。本書針對當代老年人經常遇到的、急需了解和解決的健康問題，作了較為詳盡的闡述，力求為老年人提供科學、實用、系統的養生保健知識。本書在闡述老年人的養生保健知識時，力求做到通俗易懂，簡潔明了，非常方便老年朋友閱讀...

老年人生活禁忌

《老年人養生系列叢書》是由多年從事老年醫學的臨床工作者、多年從事老年養生的研究人員、德高望重的老年保健專家所組成。叢書的編寫，貫徹了傳統醫學與現代醫學相結合以現代醫學為主，基礎與臨床相結合以臨床為主，理論與實踐相結合以實踐為主，治病與防病相結合以防病為主的原則。還汲取了祖國傳統醫學中有關老年養生保健的精華，綜合運用了預防醫學、臨床醫學、運動醫學、現代營養學、現代藥物學等科學原理，緊密結合現代老年人的生活實際，并粹取國內外有關老年養生的

老年人的養生智慧

進入老齡社會是目前社會發展的一個趨勢。早在2007年，就有媒體宣布：上海已率先進入老齡社會。這個信號引起了全社會的關注。 數以億計的中國人步入老年，不僅將給政治、經濟、文化、家庭帶來一系列的變化，而且給構建社會主義和諧社會提出了新課題。如何讓老年人得到更多的關愛，使這個龐大的群體健康生活，擁有更多的幸福和快樂，是一項關系到全社會福祉和穩定的“陽光工程”。 事實上，除了社會的關愛和子女的孝敬，老年人的健康、幸福和快樂最終還是

寫意花鳥畫技法 第1冊

老年人科學用藥

《老年人養生系列叢書》是由多年從事老年醫學的臨床工作者、多年從事老年養生的研究人員、德高望重的老年保健專家所組成。叢書的編寫，貫徹了傳統醫學與現代醫學相結合以現代醫學為主，基礎與臨床相結合以臨床為主，理論與實踐相結合以實踐為主，治病與防病相結合以防病為主的原則。還汲取了祖國傳統醫學中有關老年養生保健的精華，綜合運用了預防醫學、臨床醫學、運動醫學、現代營養學、現代藥物學等科學原理，緊密結合現代老年人的生活實際，并粹取國內外有關老年養生的

擺脫老年抑郁困境

本書主要內容包括：揭開老年抑郁癥的面紗、摸清老年抑郁癥的秉性與癥狀、揪出老年抑郁癥背后的“黑手”、老年抑郁癥的“自我心理療法”、老年抑郁癥的“自我精神療法”等...

走出老年心理誤區

本書告訴老年人如何走出心理誤區，做到健康長壽。內容涉及老而多疑、老年性固執、老人多恐懼、老年性悲觀自卑、老年人多膽小懦弱、老年性虛榮攀比等...

養生保健的智慧－中老年人不可不知的十大經驗

卓大宏國際上對中老年人保健工作有新的觀點，除了提倡“健康老年”外，還認為老年人的心智和能力仍有開發的潛能和空間，開發和利用老年人這些資源會給社會帶來重要貢獻。做到這點的首要條件便是讓老年人保持身心健康。 卓大宏教授從東西方交會的新視角出發，糅合了東西方衛生保健的知識和經驗，集中了自己50年有關養生保健學的研究心得、行醫感悟和個人實踐，分十個部分向讀者介紹了：養生的規律、運動養生法、按摩養生法、氣功養生法、飲食養生法、心理養生法、

中國老年衛生服務指南

該書的突出特點是內容全面，包括流行病學、社區醫療、政策法規、基礎理論、保健養生、常見疾病的治療、護理、康復和合理用藥等涉及老年人健康服務的各個方面，涵蓋了大量信息。該書從廣大老年朋友、基層醫務人員和照料人員的需要出發，著重于解決老年人在家庭、養老設施和基層醫療機構中經常遇到的實際問題，而且通俗易懂，可讀性和實用性強，是一部很好的老年保健與醫療服務的指導性用書...

老有所養 現代老年健康生活中的365個怎么辦

會養生才會長壽-家庭珍藏

鳳凰生活·知食分子的全日營養--老年人營養配餐

鳳凰生活顧問讓您了解老年人健康飲食10忌12特點5項注意；鳳凰健康專家介紹了老年人所需的19種營養素及老年人宜食的64種食物；鳳凰知食分子為老年人提供了最佳營養配餐及31道推薦食譜！ 人體衰老是不可逆轉的自然規律，人進入老年時期，身體的各項生理機能逐漸衰退，出現各種衰老表現，而各種疾病也會“不請自來”。然而善守養生之道并持之以恒，就能使身心保持健康，延緩衰老，飲食營養則是老年人健康的重中之重。讓美食做主，換健康快樂，讓美食養生成為晚年

老年人健康自評和生活自理能力

本書內容包括：序論；文獻回顧；城鄉老年人健康自評的基本狀況；城鄉老年人生活自理能力的基本狀況；老年人健康自評和生活自理狀況的縱向變化等...

養生金典

給老爸老媽的100個長壽秘密

本書集中采集了全國50位百歲老人的養生妙方，并輔以老年病專家的科學評點，相信可以幫助老年朋友更好地面對這個年齡段常見的問題�！　∵@些百歲壽星，生活的地域不同，從海邊到山區再到平原，遍布全國各個省市；家庭條件也不盡相同，從市委書記、老藝術家到普通城市平民再到平凡的農民身份各異。那么，如此多的不同，卻為什么能夠造就他們共同的長壽百年呢？他們的身上有著哪些值得我們關注和學習的長壽秘訣呢？我們又應該如何看待他們的日常生活習慣，包括飲食、睡眠、

中老年安全防范

從現代社會發展背景、社會治安的穩定狀況和人們所遭遇的自然災害，結合中老年人心理特征、身體特點，較為系統地構建了《中老年安全防范》框架，力圖使文章淺顯易懂...

細節決定長壽

本書為老年朋友的保健指導手冊，全書共分5大篇章，分別為飲食篇、起居篇、運動篇、保健篇、醫藥篇。每章之下細分80小節，全書共400小節，分別對老年人的飲食起居、運動保健、求醫問藥等方面進行了詳細解析，涉及老年人保健的眾多細節，簡捷方便，易于操作，實用性強，是老人不可缺少的枕邊讀物...

防病不生病—健康長壽的養生智慧

要想擁有健康，預防才是關鍵。如果在疾病到來之前，對身體發出的“呼救訊號”不加以重視，那么，通常就會因小失大，病來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財，有時也無法挽救親人的生命。著名健康教育專家洪昭光說過，不怕掙得少，就怕走得早。預防要比治療更重要、更經濟。如果疾病預防投入1塊錢，治療就能減少8塊錢，搶救就能減少100塊錢，劃得來！ 如今市面上關于健康的各類書籍令人眼花繚亂，讓更多人不知如何選擇更實用的書籍。防病不生病應該從哪里下手呢？

醫生的忠告--怎樣不得病

人過50健康必讀書

休閑保健浴(健康屋)

洪昭光－活到百歲直通車

這是一本讓你終生受益的書，它將帶給你的是世上最珍貴的禮物：“健康快樂100歲，天天都有好心情�！笔裁词呛眯那槟�？就是好心加好情。好心是愛心、善心和真心；好情是友情、親情和愛情。有了好心情，你會感到這個世界真美好，處處充滿陽光，生活充滿希望。你會全然忘卻憂愁煩惱�！　”緯�用淺顯、生動的語言把最新的醫學知識和理念編成“一聽就懂，一懂就用，一用就靈”的百姓語言，平易近人，妙趣橫生，使醫學保健知識走入億萬民眾心中，成為廣大民眾促進健康的有益指

老年人家庭生活新轉變

(一)立意本套叢書針對現代社會中老年人心理方面所遇到的種種問題,進行適當的詮釋,并配以合理的建議,幫助老年朋友對老年心理學有充分興趣的朋友和關心老人的廣大中青年朋友來了解老人,關愛老人;陪伴老人度過心理轉變期,祥和幸福地度過晚年生活。(二)內容根據互聯網上熱點討論的老年話題以及社會上對于引起老年心理疾病的各種原因的日益關注,本套叢書分別從孤獨、老年學習、情緒、性格、離退休心理、人際關系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理